体質改善ダイエットプログラム開発ストーリー
【なぜ、整体院がダイエット？！そこには深いわけが、、涙】
たけざわ整体院の竹澤です。
本日はダイエットプログラムを一緒に開発した
古賀先生の話を聞いてください。
彼は、小学校1年から高校生まで
ラグビー一筋のスポーツ少年でした。
ぶつかり合いと走りっぱなしが当たり前のスポーツなので
当時の食事は、、
大盛りラーメンに替え玉２回＋チャーハン！！
という病気レベルの大食いでした。
それでも、日々のラグビー部の練習が
ハードすぎて全く太らなかったんです。
しかし、、
高校卒業後に一気に状況が一変します。
ラグビーをやらなくなって運動量は激減。
それでも大食いの食生活はそのままだったので
高校ラグビー現役当時の
体重７５kg、体脂肪率１１％
という、THEアスリート！！
のような体型が、、
２０代後半には、
体重８０kg 体脂肪率２０％という
立派な肥満体型になってしまいました。
「やばい！！」と感じた彼は、
酵素ファスティング、糖質制限、ジムでの筋トレなど
様々なダイエットにチャレンジしました。
どの方法もしっかりした理論があるため
取り組めば一時的にー３kg、４kgと
痩せることができました。
でも、、
少し気をぬくとリバウンド、、
を繰り返していました。
そして２９歳、３０歳と年を重ねるごとに
だんだんと体重が落ちにくくなり 、、
【３６歳になった2020年9月。いよいよ限界に、、】
流行り始めたコロナの影響もあり
休みも家でゴロゴロ＆ダラダラ食いが続き、、
とうとう！
過去最高の 体重８６kg
体脂肪率２５％
に到達しました。
それ以降ビクともしない体重計の数字。
食事制限も運動も続けてるのに体重減らない。。
便秘がひどくなり、
夜中に何度も息苦しくて目が覚める。
（だぶん無呼吸でした）
かなりひどい、肥満状態でした。
健康を生業とする整体師が、、
本当に恥ずかしいですよね。。💧
しかも、当時１年生だった娘に
「デブ！」とか「なんか臭い！」
っとか言われていました。。
（不健康に太ると体臭がキツくなります）
それで、これではダメだ！！
と、一念発起して
様々な栄養学、ダイエット理論の
本を読み漁り、
13年以上（当時）積み上げた
整体理論と掛け合わせて
独自のダイエットプログラムの
”試作品”を完成させました。
それを、彼自身で実践した結果、、
【３ヶ月後に出た驚きの結果しかし、、】
体重を８６kgから６６kg（ー１９.４kg）
体脂肪率を２５.３%から１４.７%（ー１０.６％）
という結果を出すことができました。
でも、課題も残りました。
少なからず食事の量を減らしたので、
ダイエット終了後、
通常の食事に戻したことで
５ｋｇほど体重も戻ったこと。
２０ｋｇ落ちたうちの
５ｋｇは、”筋肉”が減ったことです。
なので、、
肝心の”脂肪”を減らすことができた
成果でいうと、、
実質１０ｋｇほどだった
ということです。
そこから試行錯誤の結果、
【３ヶ月で平均ー８〜１０ｋｇ！無理な食事制限、運動なし、リバウンドなしのダイエット】
さらなる改良を加え、
スタッフさえも実験台にして更に研究を重ねました。。
男性、女性も、年齢も関係なく、
最新のDNA検査と
分子栄養学に基づいて、
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運動なし、
食事制限なし、
リバウンドなし、
3ヶ月で平均８〜１０ｋｇ
痩せるダイエットプログラム
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を完成させました。
【すでに多くの方が実践！３ヶ月で平均８ｋｇ以上のダイエットに成功】
すでに、このダイエットによって
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体重を１０ｋｇ以上落として、
高血圧や糖尿の数値が
劇的に改善した！
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出産後まったく減らなかった体重が
８kg減って
履けなかったスキニージーンズが
履けるようになった！
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毎日３ｋｇ以上ウォーキングして
食事制限しても痩せなかったのに
３ヶ月で９ｋｇも痩せてビックリ！
体調もめちゃくちゃ良い！！
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そんな方たちがたくさんいらっしゃいます😆
私達は、
「長年の痛みや症状を取り除いて再発を防ぐ」
ということを目的とした整体院なので、
ただ体重を落とすだけでなく
食事の習慣を無理なく変えることで
”より健康になって痩せられる”
このダイエット法は
本業である整体と同じくらいに
本気で、
一生をかけて取り組むべき
仕事だと感じている次第です。
なので、
●過去にダイエットにチャレンジしたけどだめだった
●痩せるだけでなく健康も大切にしたい
●できる限りリバウンドから遠ざかりたい
そんな思いでいる方のために
さらに知識や技術を磨いて
精進していきたいと思っている次第です。
最後まで読んでいただきありがとうございます！